Таймкоды к видео:
00:00 2 ключевых момента самопринятия: 1) целиком и полностью, 2) здесь и сейчас
01:50 Если я приму себя как есть, то перестану развиваться - как быть??
03:00 Почему осознанные перемены возможны ТОЛЬКО через самопринятие
05:00 В чем разница между здоровой мотивацией и невротической
06:00 Как проявляется непринятие - себя, мира, других людей - примеры
08:40 Как общество разрушает нашу целостность
14:05 Самопринятие невозможно на низком уровне осознанности
16:04 Что означает "осознанность", и как к этому прийти
19:15 Как справляться с самокритикой
24:15 Как справляться с отвращением к своему телу
28:55 Медитация самопринятия
40:00 Комментарии к медитации и резюме