Это онлайн-марафон, в котором в течение месяца я буду работать с вами индивидуально, чтобы помочь вам улучшить вашу осанку.

Здоровая осанка - это не только красиво, но и чрезвычайно важно для всех процессов организма: дыхание, пищеварение, работа нервной системы, гормональной, репродуктивной.

Это не только про "выпрямить спину". Это - улучшить подвижность всего опорно-двигательного аппарата, снять напряжение с зажатых участков тела, улучшить баланс, дыхание.

Когда вы начинаете двигаться легко и пластично, дышать свободно, то и спина сама собой выпрямляется, уходят боли, скованность и другой дискомфорт, вызванный малоподвижным образом жизни.

Подключайтесь к марафону, чтобы выглядеть еще лучше и чувствовать себя прекрасно!