онлайн-марафон @allsfine_workout
7 шагов к здоровой осанке
Выровняйте вашу осанку за 30 дней
под наблюдением профессионального тренера


Старт 17 октября 2019
Зачем работать над осанкой
-1-
Во-первых, это красиво
Вы будете выглядеть стройнее, увереннее в себе и позитивнее
-2-
Движение в радость
Вы начнете двигаться больше и лучше, с удовольствием и без боли
-3-
Здоровье и долголетие
Вы заложите прочный фундамент для здоровья, красоты и молодости на всю жизнь
ЧТО БУДЕТ В МАРАФОНЕ?
  • Дыхательные упражнения
  • Техники расслабления и самомассажа
  • Упражнения для улучшения подвижности суставов
  • Корректирующие упражнения
  • Формирование новых двигательных привычек
  • Упражнения на баланс, координацию, стабильность
  • Рекомендации по организации пространства дома и на работе для поддержания здоровой осанки
Зачем столько всего?

Разве недостаточно просто держать спину ровно / надеть корсет / закачать мышцы?

Нет. То, что формировалось в течение всей жизни, невозможно исправить волевыми усилиями, стандартными упражнениями или специальными приборами. Нужен комплексный и индивидуальный подход: работа со всем опорно-двигательным аппаратом, ПЕРЕПРОГРАММИРОВАНИЕ своего тела на новые двигательные задачи.
ХОЧУ В МАРАФОН!
Чем я могу вам в этом помочь:
1
Определить ваш тип осанки и другие важные исходные данные (стопы, колени, таз, позвоночник, плечи)
2
Разработать для вас индивидуальную стратегию работы над осанкой с учетом возможных противопоказаний
3
Наблюдать за тем, как вы воплощаете эту стратегию в жизнь - проверять, корректировать, поддерживать.
Каких результатов вы сможете достичь в марафоне:
  • Визуальное улучшение осанки
  • Гибкость, подвижность тела - визуально и по ощущениям
  • Снизить или полностью избавиться от болей, связанных с малоподвижным образом жизни.
  • Научитесь правильно дышать
  • Улучшите работу тазового дна
  • Улучшите общее самочувствие
Изменение осанки также может положительно повлиять на психо-эмоциональное состояние, характер, настроение.
1 клик до старта!
70% марафона - ИНДИВИДУАЛЬНАЯ работа со мной
в онлайн-режиме.


Я подбираю для вас программу под вашу осанку, цели и образ жизни. Я проверяю и поддерживаю вас на протяжении всего марафона.
4000
2 985 рублей
За одного
ХОЧУ В МАРАФОН
4000
2 785 рублей
Вдвоем с подругой /другом
(указана стоимость за одного)
МЫ ГОТОВЫ!
Click to order
Cart
Марафон "7 ШАГОВ К ЗДОРОВОЙ ОСАНКЕ"
Total: 
Имя
Email
Телефон
Промокод
7 ШАГОВ К ЗДОРОВОЙ ОСАНКЕ
Цена указана без учета комиссии Робокассы. .
Стоимость с учетом комиссии при оплате картой - 2985 рублей
2789
р.
4000
р.
7 ШАГОВ К ЗДОРОВОЙ ОСАНКЕ - ВДВОЕМ С ПОДРУГОЙ/ДРУГОМ
Цена ЗА ДВОИХ указана без учета комиссии Робокассы. .
Стоимость с учетом комиссии при оплате картой - 5570 рублей
5205
р.
8000
р.
Об авторе
Алла Самодурова, профессиональный тренер (FPA), более 14 лет в фитнесе, амбассадор Reebok, автор фитнес-блога @allsfine_workout, автор книги "5 ШАГОВ К ЗДОРОВЬЮ", "Девушка ЗОЖ", автор марафона #30днейздоровья и программы НОВОЕ ТЕЛО ЗА 8 НЕДЕЛЬ.
Тренируюсь сама и тренирую других под девизом "в меру и в удовольствие".

Я хочу донести до каждого идею о том, что вести активный образ жизни — это круто и очень просто, что это не требует сверхусилий и не подразумевает олимпийских результатов, что главный критерий эффективности тренировок — это отличное самочувствие и гармония с собой, и что все это счастье под силу абсолютно каждому.

Присоединяйтесь к марафону "7 ШАГОВ К ЗДОРОВОЙ ОСАНКЕ", и начните создавать прочный фундамент для своего здоровья, красоты и долголетия на всю жизнь - с моей помощью и поддержкой!
Контакты
Whatsapp: +7 925 37 55 66 4
Emal: alla.samodurova@yahoo.com
Made on
Tilda