Для получения максимального эффекта от тренировок желательно иметь ролл и мяч для самомассажа (миофасциального релиза) и 3 резиновые ленты разного сопротивления.

Мяч может быть специальный или теннисный или что-то из детских игрушек. Ролл лучше приобрести специальный в любом спортивном магазине.

Фирма - любая. Продукция, которую я рекомендую: Blackroll

Резиновые ленты - длинные широкие (в поисковике: резиновые ленты для пилатеса ). Это самый универсальный вариант. Если у вас уже есть какие-то эспандеры, возможно, они тоже подойдут.