Запись на новый поток
Продолжительность: 6 недель

РАСЦВЕТАЙ!

Идеальная осанка за 6 недель

Онлайн-интенсив от тренера по интеллектуальному фитнесу Аллы Самодуровой
Здоровье позвоночника, красота и молодость
Оставьте предоплату в 1000 рублей и забронируйте себе место на курсе по лучшей цене

ПРОБЛЕМЫ С ОСАНКОЙ - БОЛЕЗНЬ 21 ВЕКА

УЗНАЕТЕ СЕБЯ?

Мы много времени проводим сидя за компьютером
Мы постоянно смотрим в телефоны
Мы привыкаем к постоянным болям в спине и дискомфорту
Мы стремительно теряем энергию, и живем только на 50% от своих жизненных сил
Мы преждевременно стареем, теряем тонус и молодость
У меня нарушение осанки, сутулость или сколиоз
Часто болит шея, плечи и спина, сидячая работа
Кожа потеряла тонус, выгляжу усталой и помятой
Частые испытываю мигрени или головные боли
Болят колени, не могу долго ходить
Дряблая шея, холка, хотя мне не так много лет
Остеохондроз, протрузии, грыжи
Ужасно выгляжу на фото: сутулая спина, второй подбородок, вываливающийся живот
Тяжело долго стоять или сидеть, нужна опора
Постоянно нет сил, очень быстро устаю
Хочу избавиться от болей, но не понимаю как сделать так, чтобы не навредить себе

ЭТО ПРОИСХОДИТ ИЗ-ЗА НАРУШЕНИЙ ОСАНКИ!

НАША ОСАНКА ФОРМИРУЕТСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ НАШИМИ ДВИГАТЕЛЬНЫМИ ПРИВЫЧКАМИ. ЕСЛИ ОНИ НЕПРАВИЛЬНЫЕ - ПРОБЛЕМЫ УСУГУБЛЯЮТСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

НО ЕСТЬ РЕШЕНИЕ!

ПЕРЕПИСАТЬ СВОИ ПРИВЫЧНЫЕ МОДЕЛИ ДВИЖЕНИЯ И ЗАМЕНИТЬ ДЕСТРУКТИВНЫЕ ПРИВЫЧКИ НА ПОДДЕРЖИВАЮЩИЕ!
МЕТОДЫ ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОГО ФИТНЕСА ПОЗВОЛЯЮТ ЭТО ДЕЛАТЬ БЫСТРО, БЕЗОПАСНО И ЭФФЕКТИВНО
ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЙ ФИТНЕС - СИСТЕМА ГАРМОНИЧНОГО РАЗВИТИЯ ТЕЛА, КОТОРАЯ ФОКУСИРУЕТСЯ НА РЕШЕНИИ ГЛУБИННЫХ ПРИЧИН ПРОБЛЕМ С ОСАНКОЙ И ПОЗВОЛЯЕТ УСТРАНИТЬ ИХ БЫСТРО И БЕЗБОЛЕЗНЕННО

ИНТЕНСИВ "ИДЕАЛЬНАЯ ОСАНКА ЗА 6 НЕДЕЛЬ" СОСТОИТ ИЗ 6 МОДУЛЕЙ, ПРОЙДЯ КОТОРЫЕ ВЫ:

РАДИКАЛЬНО УЛУЧШИТЕ СВОЮ ОСАНКУ
ИЗБАВИТЕСЬ ОТ БОЛЕЙ В СПИНЕ, ШЕЕ, ПОЯСНИЦЕ И КОЛЕНЯХ
ПОВЫСИТЕ ТОНУС И МОЛОДОСТЬ КОЖИ
ПОВЫСИТЕ УРОВЕНЬ ЭНЕРГИИ И БОДРОСТИ
ИЗБАВИТЕСЬ ОТ ВТОРОГО ПОДБОРОДКА И МОРЩИН НА ШЕЕ
ВСТРОИТЕ В СВОЮ ЖИЗНЬ ПОЛЕЗНЫЕ ДВИГАТЕЛЬНЫЕ ПАТТЕРНЫ, КОТОРЫЕ БУДУТ ПОДДЕРЖИВАТЬ ВАШИ РЕЗУЛЬТАТЫ УЖЕ ПОСЛЕ ИНТЕНСИВА

ОТЗЫВЫ

ЗА 6 МОДУЛЕЙ МЫ ПРОРАБОТАЕМ ВСЕ ТЕЛО ОТ МАКУШКИ ДО ПЯТОК И ПОЛНОСТЬЮ ПЕРЕСТРОИМ ЕГО, ВЕРНУВ В ЕСТЕСТВЕННОЕ, ЗДОРОВОЕ И ГАРМОНИЧНОЕ СОСТОЯНИЕ

МОДУЛЬ 1 - грудная клетка

В этом модуле мы:
Освоим диафрагмальное дыхание и техники быстрого снятия стресса и расслабления
Значительно улучшим подвижность грудного отдела позвоночника
Избавимся от привычки сутулиться, развернем плечи, расправим "крылья"
Ускорим лимфодренаж верхней части тела

МОДУЛЬ 2 - шея и плечи

В этом модуле мы:
Научимся быстро снимать напряжение, боль с шейного отдела, плеч, верха спины
Избавимся от "смартфоновой шеи"
Удлиним шею, улучшим овал лица, уменьшим двойной подбородок и "холку"

МОДУЛЬ 3 - Здоровая поясница и подтянутый живот

В этом модуле мы:
Научимся снимать напряжение, боль с поясницы
Улучшим стабилизацию поясницы и таза
Уберем "вываливающийся" живот
Уменьшим перекосы таза и нагрузку на суставы ног

МОДУЛЬ 4 - Все тело

В этом модуле мы:
Научимся без усилий поддерживать правильную осанку в повседневной жизни: как сидеть, стоять, ходить, дышать
Улучшим баланс, координацию движений
Закрепим ежедневные полезные привычки для поддержания энергии, здоровья позвоночника, сохранения молодости, снижения стресса, хорошего сна и регулярной физической активности

МОДУЛЬ 5 - Нижняя часть лица

В этом модуле мы:
Найдем правильное положение языка и научимся правильно дышать, жевать, глотать - чтобы с каждым таким действием улучшать овал лица
Уменьшим второй подбородок, сформируем "угол молодости"
Снимем физическое и эмоциональное напряжение с лицевых мышц
Уменьшим "носогубки", морщинки вокруг рта, брыли
Улучшим лимфодренаж лица
Научимся техникам снижения / избавления от головной боли
Ускорим лимфодренаж в области лица и шеи
Ускорим лимфодренаж в области живота и уменьшим талию

МОДУЛЬ 6 - Верхняя часть лица

В этом модуле мы:
Расправим "межбровку" и уменьшим морщины на лбу
Разгладим морщинки вокруг глаз
Научимся делать естественный лифтинг лица
Улучшим рост волос и уменьшим их выпадение
"Наш организм - это невероятная умная система, в которой каждый элемент влияет на другой. Я не использую традиционный фитнес-подход. Я использую интеллектуальный фитнес, который работает с первопричиной проблем, бережно и мягко устраняет боль и гармонизирует весь организм.

Через специальные осознанные, короткие тренировки, на которых тело не устает, а отдыхает."

АЛЛА САМОДУРОВА

ВАШ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР (FPA)

Опыт в интеллектуальном фитнесе более 15 лет
Автор блога, посвященного интеллектуальному фитнесу
Адепт умных гармоничных тренировок, которые возвращают телу его естественное здоровье и потенциал
ЗОЛОТОЙ
Самостоятельное прохождение
ПЛАТИНОВЫЙ
ОСТАЛОСЬ 2 МЕСТА
6 МОДУЛЕЙ:
Модуль 1. Грудная клетка
Модуль 2. Шея и плечи
Модуль 3. Здоровая поясница и подтянутый живот
Модуль 4. Все тело
24 тренировки с Аллой в записи
4 теоретических лекции с Аллой
Модуль 5. Нижняя часть лица
3 видео-урока, которые помогут совершенствовать свою технику после окончания курса
5 МОДУЛЕЙ:
Модуль 1. Пробуждайся! Здоровая шея, лицо, плечи
Модуль 2. Раскрывайся! Подвижная здоровая грудная клетка, плечи, лопатки
Модуль 3. Расслабляйся! Здоровая поясница и таз
Модуль 4. Расцветай! Здоровое и живое тело
20 тренировок с Аллой в прямом эфире (+ запись)
4 теоретических лекции с Аллой
Чат-бот интенсива в удобном мессенджере (Telegram, ВКонтакте) с новостями интенсива
Модуль 5. Проявляйся! Осанка и самоценность: работа с глубинными убеждениями. Возможность задать свой вопрос психологу.
Поддержка куратора в чате и анализ техники упражнений
Канал интенсива в Telegram с дневником интенсива, полезной информацией и общением с куратором и другими участниками
Участие в конкурсе после прохождения интенсива и призы
5 видео-уроков, которые помогут совершенствовать свою технику после окончания курса
Абонемент в студию осознанного фитнеса на 1 месяц после окончания курса
Расширенная диагностика осанки от Аллы
3 индивидуальных онлайн-урока от Аллы
Доступ ко всем материалам курса пожизненно
+
+
20 500 руб.
16 900 руб.
43 200 руб.
29 900 руб.
Модуль 6. Верхняя часть лица
Доступ ко всем материалам курса во время его прохождения и 6 месяцев после

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

КАК С ВАМИ СВЯЗАТЬСЯ?
Напишите свои вопросы на почту info@allsfineworkout.ru
КАК ЧАСТО БУДУТ ВЫХОДИТЬ ЗАДАНИЯ?
Тренировки - 4 раза в неделю по 40 минут, пн, вт, чт, пт в 8.00 по Москве в прямом эфире и затем доступны в записи на платформе Getcourse.
СКОЛЬКО ДЛЯТСЯ ТРЕНИРОВКИ?
До 40 минут, включая 10-минутные антистресс-практики
БУДУТ ЛИ ЗАПИСИ УРОКОВ?
Да, конечно, вы сможете посмотреть уроки в удобное для вас время.
НУЖНО ЛИ ОБОРУДОВАНИЕ?
Нет, в этом курсе мы будем обходиться только подручными средствами (валик из полотенца, ремень от брюк и т.д.)
Я БОЮСЬ, ЧТО У МЕНЯ НЕ ПОЛУЧИТСЯ
Если будете тренироваться и применять все рекомендации, получится точно! Этот курс подходит для любого уровня подготовки и физической активности, даже для абсолютных новичков!
МОЖНО ЛИ ПОВЫСИТЬ ТАРИФ ПОЗЖЕ?
Да, напишите на почту: info@allsfineworkout.ru и мы расскажем как
СМОГУ ЛИ Я ВЕРНУТЬ ДЕНЬГИ, ЕСЛИ КУРС НЕ ПОНРАВИТСЯ?
Да, в течение семи дней после старта курса.
У МЕНЯ ЕСТЬ ГРЫЖИ, ПРОТРУЗИИ - ПОДОЙДЕТ ЛИ МНЕ ВАШ КУРС?
Да, курс подходит тем, у кого есть грыжи, протрузии и т.д. Он НЕ заменяет, но отлично дополнит лечение, назначенное врачом. Главное правило, которого вам нужно придерживаться в тренировках - двигаться БЕЗ боли.
Made on
Tilda