запись 1 вебинара марафона
жизнь без отеков

0:00 — Вступление
01:45 — На что влияет лимфатическая система
05:40 — Почему тренироваться нужно не больше, а «умнее»
09:30 — Программа вебинара (2 дня)
15:00 — Знакомство с Аллой
18:13 — Что такое отёки? Причины и следствия их появления
28:46 — Циркуляция жидкости в организме. Как происходит и почему возникает нарушение ЦЖ в теле
34:55 — К чему приводит застой жидкости в организме
45:48 — Причины возникновения отёков
49:45 — Практика «Дыхание в рёбра»

52:35 — Диафрагма — внутренний насос тела. Как работа с дыханием и диафграмой влияеь на состояние организма и качество жизни
1:04:15 — Гостья Елена делится результатами лимфодреннажных пратик
1:10:15 — Движение лимфы. Лимфоузлы. Причины заторов на пути лимфотока
1:21:16 — Почему обычный фитнес не помогает при отёках
1:24:38 — Пять ключевых шагов для улучшения лимфодренажа и устранения отёков
1:29:40 — Презентация курса «Жизнь без отёков»
1:43:00 — Отзывы участников. Ответы на вопросы

Регистрация на курс
«Жизнь без отеков» открыта