@allsfine_workout
АЛЛА САМОДУРОВА
пошаговый метод
БЕЗ ОТЕКОВ
ЖИЗНЬ
марафон
0 рублей
Стоимость:
22-23 февраля
Даты:
ОТЕКИ — это индикатор и застоя лимфы в организме
женщин 30-50 лет сталкиваются
с проблемой отеков
женщин испытывают серьезные проблемы со здоровьем
Женщины подвержены отекам больше, чем мужчины
жизнь с отеками
Нездоровый цвет лица
Воспалительные процессы
Постоянная усталость
Не получается сбросить вес
Ощущение тяжести
Лишние объемы
Рыхлое тело
Целлюлит
жизнь
с отеками
Тяжесть в ногах
жизнь с отеками
Нездоровый цвет лица
Воспалительные процессы
Постоянная усталость
Не получается сбросить вес
Ощущение тяжести
Лишние объемы
Рыхлое тело
Целлюлит
жизнь с отеками
Тяжесть в ногах
ЖИЗНЬ БЕЗ ОТЕКОВ
Рельефное тело без диет и кардио
Здоровая, подтянутая кожа
Ощущение бодрости, много энергии
Красивые ноги
без целлюлита
Ясность ума, хорошее настроение
Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний
Легкость
в ногах
Упругие формы
ЖИЗНЬ БЕЗ ОТЕКОВ
Рельефное тело без диет и кардио
Здоровая, подтянутая кожа
Ощущение бодрости, много энергии
Красивые ноги без целлюлита
Ясность ума, хорошее настроение
Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний
Легкость в ногах
Упругие формы
Решить проблему отеков можно
с помощью лимофодренажных тренировок
Шаг 1
Поставить правильное дыхание
Шаг 2
Расслабить
мышечные спазмы
Шаг 3
Улучшить подвижность суставов
Этот подход решает проблему комплексно
Шаг 4
Подключить специальные лимфодренажные техники
Мы работаем с корнем проблемы, а не ее симптомами
программа марафона:
Шаг 5
Ввести безопасные силовые упражнения
22 февраля
11:00 (МСК)
23 февраля
08:00 (МСК)
Презентация лимфодренажного курса тренировок
Как справляться с хроническим стрессом, избавиться от тревожности и хронической усталости.
Как убрать вздутия, запоры, тяжесть в животе и наладить идеальное пищеварение?
В Telegram-канале чек-лист «11 вредных и полезных привычек, которые влияют на отечность»
Решить проблему отеков можно с помощью лимфодренажных тренировок
открытая тренировка
Как избавиться от хронических воспалений и болей в теле
+ Подарок
Выполним дыхательные практики в сочетании с упражнениями на мобильность позвоночника, чтобы разблокировать грудную клетку и улучшить движение диафрагмы
Сделаем лимфодренажные упраженния для снятия утренней отечности с лица, скульптурирования овала лица
Как очищать, питать и подтягивать лицо без кремов и инъекций. Как избавиться от отечности и предупредить появление птоза.
Как избавиться от рыхлости, дряблости, целлюлита, обвисаний и вернуть телу тонус и упругость
ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ:
профессиональный тренер (FPA)
Тренер Blackroll по миофасциальному релизу — 2016
Опыт в интеллектуальном фитнесе 20 лет, 9 лет — тренер
Автор блога, посвященного интеллектуальному фитнесу
Профессиональный сертифицированный тренер (FPA), 2016
Адепт умных гармоничных тренировок, которые возвращают телу его естественное здоровье и потенциал
Неврология движения — очное обучение, Москва — 2020
Anatomy: Musculosceletal and Integumentary Systems — Курс Мичиганского Университета — 2022
The Neurology of Everyday Life — Курс Чикагского университета — 2022
Corrective movement specialist — Греция — 2016
The Foot Mechanics and Gate Cycle — PosturePro, UK — 2022
Кадавер-классы: лицо, тазобедренный сустав (школа Kinesio Course) — 2022
NATURAL REJUVENATION AND HARMONIZATION OF FACIAL FEATURES FACEPLASTIC — Курс академии фейспластикиnи остеопатии — 2023
FACE ESTETIC TAPING PROFESSIONAL LEVEL WITH FACEFIT&FACELIFT — Курс академии фейспластики
и остеопатии — 2024
Книги, учебники — программа мед. университетов
регистрация на марафон
Введите свои данные, чтобы зарегистрироваться
Зарегистрироваться через мессенджер
Зарегистрироваться через мессенджер
Остались вопросы? Напишите нам!