Старт
сегодня
Идеальная осанка и
Формат марафона
ОНЛАЙН
Живете в постоянном стрессе и переживаниях
Постоянно ощущаете усталость
Сутулитесь и забываете выпрямиться
Есть грыжи или протрузии в позвоночнике
Много времени проводите сидя за компьютером
Ощущаете много скованности и напряжения в теле
Болит поясница, шея, лопатки
Марафон нужен вам, если:
… А ТАКЖЕ, ЕСЛИ У ВАС НЕТ ЭТИХ СИМПТОМОВ, И ВЫ ХОТИТЕ, ЧТОБЫ ИХ НИКОГДА НЕ БЫЛО
Высокий уровень энергии
Когда нет зажимов в теле все органы работают гармонично
Отсутствие отеков
Правильное положение органов обеспечивает хороший лимфоток и кровоток
Состояние уверенности
Правильная осанка дает грацию, ощущение внутреннего достоинства
Здоровье суставов
Суставы не перегружены, служат многие годы не разрушаясь
Здоровье спины
При правильной осанке нигде ничего не хрустит и не болит
осанка влияет на все аспекты
нашего здоровья
нашего здоровья
подарок
Интеллектуальный фитнес: комплекс упражнений для снятия напряжения с шеи, головной боли, для расслабления шеи и глаз
за участие на вебинаре онлайн
программа марафона
ЗДОРОВЬЕ СПИНЫ
Как избавиться от хронической боли навсегда?
Как исправить осанку и научиться ее «держать»?
Как вернуть себе энергию?
С чего начать тренировки и чего ни в коем случае делать нельзя?
Что делать, если у вас сидячая работа?
ВЕБИНАР
МОЛОДОСТЬ И КРАСОТА
Как избавиться от рыхлости в теле и вернуть ему тонус и упругость?
Как убрать дряблость рук, живота, бедер?
Почему «ползет вниз» лицо?
Как вернуть телу тонус и упругость?
Как вернуть чувство самоценности?
Пошаговая программа выравнивания осанки за 8 недель
ВЕБИНАР
Сегодня
Завтра
улучшить осанку можно
в любом возрасте
в любом возрасте
ВАЖЕН ГРАМОТНЫЙ И БЕРЕЖНЫЙ, ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЙ ПОДХОД.
Состояние осанки влияет на весь организм
Если ее улучшить, здоровье, уровень энергии и качество жизни вырастет многократно.
С правильным подходом результат можно получить очень быстро
С правильным подходом результат можно получить очень быстро
ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЙ ФИТНЕС ЭТО:
01
Упражнения, основанные
на глубоком понимании анатомии,
биомеханики и неврологии движения
на глубоком понимании анатомии,
биомеханики и неврологии движения
02
Максимально эффективные тренировки, делающиеся в удовольствие, с любовью
и заботой о теле
и заботой о теле
03
Работа над внешним и внутренним: красота, молодость, долголетие. Комплексное восстановление здоровья.
04
Короткие несложные занятия всего по 30 минут, без жестких нагрузок и диет. Через наслаждение движением и любовь!
нарушение осанки
может привести к:
может привести к:
Болям в спине,шее, пояснице и головным болям
Стрессу и повышенной тревожности
Преждевременному старению
Ухудшению работы мочеполовой системы
Снижению качества половой жизни
Нарушению пищеварения и работы внутренних органов
меня зовут
ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ:
Опыт в интеллектуальном фитнесе 16 лет, 7 лет — тренер
Автор блога, посвященного интеллектуальному фитнесу
Профессиональный сертифицированный тренер (FPA), 2016
Адепт умных гармоничных тренировок, которые возвращают телу его естественное здоровье и потенциал
Corrective movement specialist — Греция — 2016
Тренер Blackroll по миофасциальному релизу — 2016
Неврология движения — очное обучение, Москва — 2020
Anatomy: Musculosceletal and Integumentary Systems — Курс Мичиганского Университета — 2022
The Neurology of Everyday Life — Курс Чикагского университета — 2022
The Foot Mechanics and Gate Cycle — PosturePro, UK — 2022
Кадавер-классы: лицо, тазобедренный сустав (школа Kinesio Course) — 2022
Книги, учебники — программа мед. университетов
регистрируйтесь
на бесплатный марафон
на бесплатный марафон
Заполните форму, чтобы зарегистрироваться через почту:
Нажимая на кнопку «Зарегистрироваться на марафон», вы даете согласие на обработку персональных данных, получение рекламной рассылки и соглашаетесь с политикой в отношении обработки персональных данных и Публичной офертой
сегодня
ИП Самодурова Алла Юрьевна
ИНН: 503500333254
ИНН: 503500333254