ЗДОРОВАЯ СПИНА

Даты

5-6 октября

Идеальная осанка и

Формат марафона

ОНЛАЙН

Живете в постоянном стрессе и переживаниях

Постоянно ощущаете усталость

Сутулитесь и забываете выпрямиться

Есть грыжи или протрузии в позвоночнике

Много времени проводите сидя за компьютером

Ощущаете много скованности и напряжения в теле

Болит поясница, шея, лопатки

марафон нужен вам, если:

… А ТАКЖЕ, ЕСЛИ У ВАС НЕТ ЭТИХ СИМПТОМОВ, И ВЫ ХОТИТЕ, ЧТОБЫ ИХ НИКОГДА НЕ БЫЛО

Высокий уровень энергии

Когда нет зажимов в теле все органы работают гармонично

Отсутствие отеков

Правильное положение органов обеспечивает хороший лимфоток и кровоток

Состояние уверенности

Правильная осанка дает грацию, ощущение внутреннего достоинства

Здоровье суставов

Суставы не перегружены, служат многие годы не разрушаясь

Здоровье спины

При правильной осанке нигде ничего не хрустит и не болит

осанка влияет на все аспекты
нашего здоровья

ОТКРЫТАЯ ТРЕНИРОВКА

Интеллектуальный фитнес: тренировка на осанку и гибкость

ОНЛАЙН-ТРЕНИРОВКА 8 ОКТЯБРЯ 08:00 МСК

программа марафона

ЗДОРОВЬЕ СПИНЫ

Как избавиться от хронической боли навсегда?

Как исправить осанку и научиться ее «держать»?

Как вернуть себе энергию?

С чего начать тренировки и чего ни в коем случае делать нельзя?

Что делать, если у вас сидячая работа?

ВЕБИНАР 5 ОКТЯБРЯ 11:00 МСК

МОЛОДОСТЬ И КРАСОТА

Как избавиться от отеков?

Как убрать дряблость рук, живота, бедер?

Почему «ползет вниз» лицо?

Как вернуть телу тонус и упругость?

Как вернуть чувство самоценности?

Пошаговая программа выравнивания осанки за 5 недель

ВЕБИНАР 6 ОКТЯБРЯ 11:00 МСК

улучшить осанку можно
в любом возрасте

ВАЖЕН ГРАМОТНЫЙ И БЕРЕЖНЫЙ, ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЙ ПОДХОД.

Состояние осанки влияет на весь организм

Если ее улучшить, здоровье, уровень энергии и качество жизни вырастет многократно.
С правильным подходом результат можно получить очень быстро

ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЙ ФИТНЕС ЭТО:

Упражнения, основанные
на глубоком понимании анатомии,
биомеханики и неврологии движения

Максимально эффективные тренировки, делающиеся в удовольствие, с любовью
и заботой о теле

Работа над внешним и внутренним: красота, молодость, долголетие. Комплексное восстановление здоровья.

Короткие несложные занятия всего по 30 минут, без жестких нагрузок и диет. Через наслаждение движением и любовь!

Стрессу и повышенной тревожности

Болям в спине,шее, пояснице и головным болям

Нарушению пищеварения и работы внутренних органов

Преждевременному старению

Ухудшению работы мочеполовой системы

Снижению качества половой жизни

нарушение осанки
может привести к:

меня зовут

Алла Самодурова

Наш организм — это невероятная умная система, в которой каждый элемент влияет на другой. Я не использую традиционный фитнес-подход. Я использую интеллектуальный фитнес, который работает с первопричиной проблем, бережно и мягко устраняет боль и гармонизирует работу всего организма.

ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ:

Опыт в интеллектуальном фитнесе 19 лет, 9 лет — тренер

Профессиональный сертифицированный тренер (FPA), 2016

Автор блога об интеллектуальном фитнесе

Адепт умных гармоничных тренировок, которые возвращают телу его естественное здоровье и потенциал

Привела к здоровью и красоте уже более 1000 женщин