Праздничное предложение 2024

Oooops.... если вы видите это сообщение, то праздничная распродажа в честь моего дня рождения закончилась.

Если вы хотите погрузиться в мир интеллектуального фитнеса, то я приглашаю вас на свой вебинар «Жизнь без отеков».

На нем мы будем подробно говорить о том, как избавиться от застоя жидкости, который приводит к целллиту, второму подбородку и дряблости.

Для регистрации жмите кнопку ниже

Остались вопросы? Напишите нам!

Мастер-класс «ЛИМФОДРЕНАЖ»

Вам точно необходим мастер-класс, если у вас:
— Сидячая работа и малоподвижный образ жизни
— Неприятный личный запах
— Дряблая кожа
— Целлюлит
— Отеки: опухшее лицо, следы от носочков, утолщение пальцев и конечностей
— Чувство постоянной усталости
— Потливость
— Ухудшение состояния кожи (прыщи на лице и теле)
— Увеличение лимфатических узлов
— Набор лишнего веса

На мастер-классе вы:
— наладите работу лимфатической системы
— уменьшите отечность и объемы в теле
— повысите уровень энергии и укрепить иммунитет

Что входит в мастер-класс

1-часовая лекция

Утренняя лимфодренажная практика

Вечерняя лимфодренажная практика

Техники тейпирования для уменьшения талии, «ушек», снижения отечности и тяжести в ногах

Антицеллюлитный самомасссаж

Доступ 2 месяца с момента оплаты

Мастер-класс «женское здоровье»

Вам точно необходим мастер-класс, если у вас:
— проблем с мышцами тазового дна и диастазом
— подтекание и недержание мочи
— опущение органов малого таза

На мастер-классе вы:
— освоите дыхательные, неврологические практики, мобилизационные упражнения
— опробуете тейпирование
— сделаете лимфодренажные практики
— овладеете техниками самомассажа

Что входит в мастер-класс

лекция

ТОП-4 упражнений для женского здоровья

Техника тейпирования для уменьшения диастаза.

Доступ 2 месяца с момента оплаты

Мастер-класс «антисутулость»

Вам точно необходим мастер-класс, если:
— беспокоят боли в спине
— мучают головные боли
— шея каменная
— есть зажимы и нарушения циркуляции жидкости в организме
— второй подбородок, дряблые трицепсы, валики в подмышках, складки на спине
— «плывет» лицо
— вываливается живот
— высокий уровень стресса и тревожности
— страдает качество сна
— снижено либидо и сексуальная чувствительность
— ослабевает иммунитет, и вы чаще болеете
— снижен уровень бодрости и энергии
— страдает самооценка

На мастер-классе вы:
— увеличите мобильность грудной клетки
— улучшите подвижность плече-лопаточной зоны
— снимите спазм с диафрагмы и вернете ей полноамплитудное движение
— улучшите подвижность позвоночника
— поработаете с балансом и вестибулярным аппаратом
— добавите в свою жизнь массажные техники для глубокого расслабления

Что входит в мастер-класс

Лекция

Готовая программа из 9 упражнений, прописанная на 7 дней

Доступ к материалам 2 месяца с момента покупки

Доп материалы:

— неврологическая зарядка

— дыхательный таймер

— МФР на верх тела

— чек-лист для выполнения программы

— рабочая тетрадь «Фитнес-цели, которые сбываются»

— чек-лист выполненных привычек

Мастер-класс «лицо»

Вам точно необходим мастер-класс, если вас беспокоят:
— морщины,
— отеки
— второй подбородок
— птоз лица (когда лицо «ползет вниз»)

На мастер-классе вы:
— научитесь техникам упражнений для уменьшения второго подбородка
— узнаете как победить «мешков под глазами»,
— сделаете упражнения для разглаживания морщин на лбу и вокруг глаз
— получите упражнения для более четких скул и свежего цвета лица

Что входит в мастер-класс

Лекция

ТОП-10 упражнений для лица

Доступ к материалам 2 месяца с момента покупки

3 техники тейпирования для уменьшения отеков под глазами, гладкого лба, более четкой линии челюсти

Бонус: тренировка на все тело для осанки и гибкости

3 840 руб.

~~9 600 руб.~~

этот курс подходит вам, если у вас:

Постоянная усталость и апатия

Лишние объемы

Рыхлое тело

Воспалительные процессы в теле

Ощущение тяжести

Варикоз

Не получается сбросить вес

Дряблый живот

Мешки под глазами

Второй подбородок

Целлюлит

Нездоровый цвет лица

Слоновьи ноги

программа курса

тренировки:

Улучшим осанку, улучшим мобильность суставов

Уменьшим живот и объемы тела

Прокачаем работу лимфодренажной системы

Поддерживающие практики:

Научимся делать антиотечный массаж лица на каждый день

Внедрим дыхательные разминки на каждый день

Научимся делать антицеллюлитный самомассаж

Практикуем практики на отдельные зоны — внутренняя поверхность бедра, трицепсы, шея

Внедрим лимфодренажную зарядку на каждый день

Лекции от Аллы:

Узнаем все о дыхании: биомеханика, биохимия, неврология

Разберемся с глубоким внутренним блоком: диафрагма, живот, поясница, тазовое дно. Глубинная фронтальная линия

Изучим лимфатическую систему: как образуются отеки, чем опасны и как эффективно от них избавляться

Программа от нутрициолога:

Узнаем о продуктах, которые способствуют появлению отеков и о тех, которые помогают от них избавиться

Разберемся с водно-солевым балансом и как на него влиять

Внедрим антиотечный протокол питания

Проработаем складки на спине

Научимся «правильно» дышать

Уменьшим отечность

регистрация на курс

тренировки 5 дней в неделю

доступ к закрытой обучающей платформе

поддержка куратора по запросу в чат-боте

теоретические лекции от Аллы

рабочая тетрадь

дополнительные практики

5 недель тренировок лимфодренаж

2 недели тренировок плоский живот

лекция и задания от нутрициолога

доступ к курсу 7 недель курса + 2 месяца после

Старт курса после оплаты

9 783 руб.

~~24 900 руб.~~

24 338 руб.

72 700 руб.

или

курс направлен на эффективную работу

с двумя аспектами

Остановить и даже обратить вспять разрушение коленных, тазобедренных суставов

Уменьшить или полностью избавиться от боли в ногах

Исправить плоскостопие

Остановить/предотвратить разрастание косточки на стопах, пяточной шпоры, избавиться от натоптышей

Остановить развитие варикоза, укрепить сосуды

Восстановить правильный паттерн шага — для сохранения здоровья ног

ЗДОРОВЬЕ НОГ

Уменьшить целлюлит или избавиться полностью

Сформировать красивые и функциональные ягодицы

Подтянуть внутреннюю и внешнюю поверхность бедер — избавиться от дряблости, «галифе», «ушек» на бедрах

Получить стройные подтянутые ноги и здоровую гладкую кожу

эстетика

КУРС ПРЕДСТАВЛЯЕТ СОБОЙ ПОШАГОВУЮ СИСТЕМУ, ПРОЙДЯ ВСЕ ЭТАПЫ КОТОРОЙ ВЫ СМОЖЕТЕ ШАГ ЗА ШАГОМ...

ВОССТАНОВИТЬ ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТУ

Модуль 1

Возрождай

В этом модуле мы:

Исправляем осанку: положение таза, поясницы, коленей, стоп

Снимаем ограничения в движении суставов

Расслабляем спазмированные мышцы, «включаем» неработающие мышцы

Улучшаем циркуляцию жидкостей в ногах, работу сосудов

Устраняем причины, вызывающие боли в ногах, пояснице

5 тренировок до 30 мин.

ВОЗВРАЩАЕМ ТЕЛУ ЕГО ЕСТЕСТВЕННОЕ ЗДОРОВОЕ ПОЛОЖЕНИЕ

Модуль 3

Модуль 2

исцеляй

На лекциях и дополнительных мини-практиках мы уделим внимание таким темам:

Лекции в записи

Режим дня и питания + поддерживающие практики

Анатомия и биомеханика нижних конечностей

Паттерн шага и правильная обувь

ЛЕКЦИИ И ПОДДЕРЖИВАЮЩИЕ ПРАКТИКИ ДЛЯ УСТРАНЕНИЯ СПЕЦИФИЧЕСКИХ ПРОБЛЕМ

зажигай

В этом модуле мы:

2 тренировки до 30 мин.

3 тренировки до 45 мин.

Разгоняем ток жидкостей

Убираем «лишнее» с бедер и подтягиваем кожу и мышцы

Создаем и закрепляем правильные двигательные привычки, с которыми каждый ваш шаг будет способствовать здоровью и красоте ног!

ПО-НАСТОЯЩЕМУ «ПРОЖАРИМ» СВОИ ЯГОДИЦЫ — ВЫ ПОЧУВСТВУЕТЕ ИХ, КАК НИКОГДА РАНЬШЕ!

программа курса

Антицеллюлитный самомассаж

Тейпирование

регистрация

5 недель тренировок в мягком режиме (+ запись)

7 недель тренировок в интенсивном режиме (+ запись)

3 теоретические лекции от Аллы

поддержка куратора в чат-боте по запросу

доступ к курсу 12 недель + 2 месяца после

рабочая тетрадь

урок по тейпированию

Совершая заказ на сайте вы соглашаетесь с Публичной Офертой

дополнительные практики

11 347 руб.

~~24 900 руб.~~

24 338 руб.

~~72 700 руб.~~

или

узнаете себя?

Постоянно нет сил, очень быстро устаю

Дряблая шея и холка

Часто болит поясница, чувствую напряжение в шее

Частые мигрени или головные боли

У меня нарушение осанки, сутулость или сколиоз

Часто болит шея, плечи и спина

Остеохондроз, протрузии, грыжи

Кожа потеряла тонус, выгляжу уставшей и старше своих лет

Не могу долго ходить и двигаться, болят суставы

У меня сидячая работа, я мало двигаюсь, затекает спина и колени

За 6 недель курса «Здоровая спина» вы:

Избавитесь от «смартфонной шеи», головных болей и болей в спине

Обретете здоровую осанку и удлините шею

Избавитесь от второго подбородка и дряблости шеи

Вернетесь к жизни без стресса

Избавитесь от многолетних болей

Повысите тонус кожи и улучшите овал лица

Повысите уровень энергии и работоспособность

Обретете красоту и уверенность в себе

регистрация

cТАНДАРТ

6 недель тренировок на осанку

~~2 недели тренировок для лица~~

техники тейпирования для осанки

чат-бот поддержкой куратора по вашему запросу

рабочая тетрадь для постановки цели и отслеживания динамики

~~дополнительные техники тейпирования для лица~~

доступ к курсу 6 недель курса + 2 месяца после

9 160 руб.

~~22 900 руб.~~

Совершая заказ на сайте вы соглашаетесь с Публичной Офертой

Идеальная осанка и

24 338 руб.

~~72 700 руб.~~

или

Ре

Композиция

с помощью силовых методов
с мягким подходом

создаем рельефное тело

красивые пропорции

упругие мышцы

статная осанка

подтянутый живот

гибкие связки

жизнь
без боли

Рельефное тело

как проходит курс:

8 недель

неделя:

пн

вт

ср

чт

пт

сб

вс

С оборудованием

курс подойдет вам, если:

занималась в зале
и получила травму

вес стоит
на месте

постоянно тело напряжено

болит поясница

подводить колени

перекачанное, непропорциональное телосложение

выпирающий живот

занимаюсь, но не вижу результатов

уверен хаотично, без цели

высказываю мнение, что у меня неправильная техника

постоянные отеки

вроде бы стройная, но тело дряблое

Стандартный

- Тренировки 5 дней в неделю

- Доступ 2 недели после окончания курса. С возможностью продления

- 2 записи LIVE эфиров с Аллой с подробным разбором техники упражнений и возможность получить от обратную связь по вашей технике

22 900 руб.

Оплатить полностью

регистрация

34 900 руб.