Oooops.... если вы видите это сообщение, то праздничная распродажа в честь моего дня рождения закончилась.

Если вы хотите погрузиться в мир интеллектуального фитнеса, то я приглашаю вас на свой вебинар «Жизнь без отеков».

На нем мы будем подробно говорить о том, как избавиться от застоя жидкости, который приводит к целллиту, второму подбородку и дряблости.

Для регистрации жмите кнопку ниже
Остались вопросы? Напишите нам!
Мастер-класс «ЛИМФОДРЕНАЖ»
Вам точно необходим мастер-класс, если у вас:
— Сидячая работа и малоподвижный образ жизни
— Неприятный личный запах
— Дряблая кожа
— Целлюлит
— Отеки: опухшее лицо, следы от носочков, утолщение пальцев и конечностей
— Чувство постоянной усталости
— Потливость
— Ухудшение состояния кожи (прыщи на лице и теле)
— Увеличение лимфатических узлов
— Набор лишнего веса
На мастер-классе вы:
— наладите работу лимфатической системы
— уменьшите отечность и объемы в теле
— повысите уровень энергии и укрепить иммунитет
Что входит в мастер-класс
1-часовая лекция
Утренняя лимфодренажная практика
Вечерняя лимфодренажная практика
Техники тейпирования для уменьшения талии, «ушек», снижения отечности и тяжести в ногах
Антицеллюлитный самомасссаж
Доступ 2 месяца с момента оплаты
Мастер-класс «женское здоровье»
Вам точно необходим мастер-класс, если у вас:
— проблем с мышцами тазового дна и диастазом
— подтекание и недержание мочи
— опущение органов малого таза
На мастер-классе вы:
— освоите дыхательные, неврологические практики, мобилизационные упражнения
— опробуете тейпирование
— сделаете лимфодренажные практики
— овладеете техниками самомассажа
Что входит в мастер-класс
лекция
ТОП-4 упражнений для женского здоровья
Техника тейпирования для уменьшения диастаза.
Доступ 2 месяца с момента оплаты
Мастер-класс «антисутулость»
Вам точно необходим мастер-класс, если:
— беспокоят боли в спине
— мучают головные боли
— шея каменная
— есть зажимы и нарушения циркуляции жидкости в организме
— второй подбородок, дряблые трицепсы, валики в подмышках, складки на спине
— «плывет» лицо
— вываливается живот
— высокий уровень стресса и тревожности
— страдает качество сна
— снижено либидо и сексуальная чувствительность
— ослабевает иммунитет, и вы чаще болеете
— снижен уровень бодрости и энергии
— страдает самооценка
На мастер-классе вы:
— увеличите мобильность грудной клетки
— улучшите подвижность плече-лопаточной зоны
— снимите спазм с диафрагмы и вернете ей полноамплитудное движение
— улучшите подвижность позвоночника
— поработаете с балансом и вестибулярным аппаратом
— добавите в свою жизнь массажные техники для глубокого расслабления
Что входит в мастер-класс
Лекция
Готовая программа из 9 упражнений, прописанная на 7 дней
Доступ к материалам 2 месяца с момента покупки
Доп материалы:
— неврологическая зарядка

— дыхательный таймер

— МФР на верх тела

— чек-лист для выполнения программы

— рабочая тетрадь «Фитнес-цели, которые сбываются»

— чек-лист выполненных привычек

Мастер-класс «лицо»
Вам точно необходим мастер-класс, если вас беспокоят:
— морщины,
— отеки
— второй подбородок
— птоз лица (когда лицо «ползет вниз»)
На мастер-классе вы:
— научитесь техникам упражнений для уменьшения второго подбородка
— узнаете как победить «мешков под глазами»,
— сделаете упражнения для разглаживания морщин на лбу и вокруг глаз
— получите упражнения для более четких скул и свежего цвета лица
Что входит в мастер-класс
Лекция
ТОП-10 упражнений для лица
Доступ к материалам 2 месяца с момента покупки
3 техники тейпирования для уменьшения отеков под глазами, гладкого лба, более четкой линии челюсти
Бонус: тренировка на все тело для осанки и гибкости
3 840 руб.
9 600 руб.
этот курс подходит вам, если у вас:
Постоянная усталость и апатия
Лишние объемы
Рыхлое тело
Воспалительные процессы в теле 
Ощущение тяжести
Варикоз
Не получается сбросить вес
Дряблый живот
Мешки под глазами
Второй подбородок
Целлюлит
Нездоровый цвет лица
Слоновьи ноги
программа курса
тренировки:
Улучшим осанку, улучшим мобильность суставов
Уменьшим живот и объемы тела
Прокачаем работу лимфодренажной системы
Поддерживающие практики:
Научимся делать антиотечный массаж лица на каждый день
Внедрим дыхательные разминки на каждый день
Научимся делать антицеллюлитный самомассаж
Практикуем практики на отдельные зоны — внутренняя поверхность бедра, трицепсы, шея
Внедрим лимфодренажную зарядку на каждый день
Лекции от Аллы:
Узнаем все о дыхании: биомеханика, биохимия, неврология
Разберемся с глубоким внутренним блоком: диафрагма, живот, поясница, тазовое дно. Глубинная фронтальная линия
Изучим лимфатическую систему: как образуются отеки, чем опасны и как эффективно от них избавляться
Программа от нутрициолога:
Узнаем о продуктах, которые способствуют появлению отеков и о тех, которые помогают от них избавиться
Разберемся с водно-солевым балансом и как на него влиять
Внедрим антиотечный протокол питания
Проработаем складки на спине
Научимся «правильно» дышать
Уменьшим отечность
регистрация на курс
тренировки 5 дней в неделю
доступ к закрытой обучающей платформе
поддержка куратора по запросу в чат-боте
теоретические лекции от Аллы
рабочая тетрадь
дополнительные практики
5 недель тренировок лимфодренаж
2 недели тренировок плоский живот
лекция и задания от нутрициолога
доступ к курсу 7 недель курса + 2 месяца после

Старт курса после оплаты
9 783 руб.
24 900 руб.
24 338 руб.
72 700 руб.
или
курс направлен на эффективную работу
с двумя аспектами
Остановить и даже обратить вспять разрушение коленных, тазобедренных суставов
Уменьшить или полностью избавиться от боли в ногах
Исправить плоскостопие
Остановить/предотвратить разрастание косточки на стопах, пяточной шпоры, избавиться от натоптышей
Остановить развитие варикоза, укрепить сосуды
Восстановить правильный паттерн шага — для сохранения здоровья ног
01
ЗДОРОВЬЕ НОГ
Уменьшить целлюлит или избавиться полностью
Сформировать красивые и функциональные ягодицы
Подтянуть внутреннюю и внешнюю поверхность бедер — избавиться от дряблости, «галифе», «ушек» на бедрах
Получить стройные подтянутые ноги и здоровую гладкую кожу
02
эстетика
КУРС ПРЕДСТАВЛЯЕТ СОБОЙ ПОШАГОВУЮ СИСТЕМУ, ПРОЙДЯ ВСЕ ЭТАПЫ КОТОРОЙ ВЫ СМОЖЕТЕ ШАГ ЗА ШАГОМ...
ВОССТАНОВИТЬ ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТУ
Модуль 1
Возрождай
В этом модуле мы:
Исправляем осанку: положение таза, поясницы, коленей, стоп
Снимаем ограничения в движении суставов
Расслабляем спазмированные мышцы, «включаем» неработающие мышцы
Улучшаем циркуляцию жидкостей в ногах, работу сосудов
Устраняем причины, вызывающие боли в ногах, пояснице
5 тренировок до 30 мин.
ВОЗВРАЩАЕМ ТЕЛУ ЕГО ЕСТЕСТВЕННОЕ ЗДОРОВОЕ ПОЛОЖЕНИЕ
Модуль 3
Модуль 2
исцеляй
На лекциях и дополнительных мини-практиках мы уделим внимание таким темам:
Лекции в записи
Режим дня и питания + поддерживающие практики
Анатомия и биомеханика нижних конечностей
Паттерн шага и правильная обувь
ЛЕКЦИИ И ПОДДЕРЖИВАЮЩИЕ ПРАКТИКИ ДЛЯ УСТРАНЕНИЯ СПЕЦИФИЧЕСКИХ ПРОБЛЕМ
зажигай
В этом модуле мы:
2 тренировки до 30 мин.
3 тренировки до 45 мин.
Разгоняем ток жидкостей
Убираем «лишнее» с бедер и подтягиваем кожу и мышцы
Создаем и закрепляем правильные двигательные привычки, с которыми каждый ваш шаг будет способствовать здоровью и красоте ног!
ПО-НАСТОЯЩЕМУ «ПРОЖАРИМ» СВОИ ЯГОДИЦЫ — ВЫ ПОЧУВСТВУЕТЕ ИХ, КАК НИКОГДА РАНЬШЕ!
программа курса
Антицеллюлитный самомассаж
Тейпирование
регистрация
5 недель тренировок в мягком режиме (+ запись)
7 недель тренировок в интенсивном режиме (+ запись)
3 теоретические лекции от Аллы
поддержка куратора в чат-боте по запросу
доступ к курсу 12 недель + 2 месяца после
рабочая тетрадь
урок по тейпированию
Совершая заказ на сайте вы соглашаетесь с Публичной Офертой
дополнительные практики
11 347 руб.
24 900 руб.
24 338 руб.
72 700 руб.
или
узнаете себя?
Постоянно нет сил, очень быстро устаю
Дряблая шея и холка 
Часто болит поясница, чувствую напряжение в шее
Частые мигрени или головные боли
У меня нарушение осанки, сутулость или сколиоз
Часто болит шея, плечи и спина
Остеохондроз, протрузии, грыжи
Кожа потеряла тонус, выгляжу уставшей и старше своих лет 
Не могу долго ходить и двигаться, болят суставы
У меня сидячая работа, я мало двигаюсь, затекает спина и колени 
За 6 недель курса «Здоровая спина» вы:
Избавитесь от «смартфонной шеи», головных болей и болей в спине
Обретете здоровую осанку и удлините шею
Избавитесь от второго подбородка и дряблости шеи
Вернетесь к жизни без стресса
Избавитесь от многолетних болей
Повысите тонус кожи и улучшите овал лица 
Повысите уровень энергии и работоспособность 
Обретете красоту и уверенность в себе
регистрация
cТАНДАРТ
6 недель тренировок на осанку
2 недели тренировок для лица
техники тейпирования для осанки
чат-бот поддержкой куратора по вашему запросу
рабочая тетрадь для постановки цели и отслеживания динамики
дополнительные техники тейпирования для лица
доступ к курсу 6 недель курса + 2 месяца после
9 160 руб.
22 900 руб.
Идеальная осанка и
24 338 руб.
72 700 руб.
или