СТРОЙНОСТЬ
школа интеллектуального фитнеса Аллы Самодуровой
АВТОРСКАЯ ПРОГРАММА
ТРЕНИРОВОК

НАЧАЛО 1 ИЮЛЯ
МОЛОДОСТЬ
ЗДОРОВЬЕ
Интеллектуальный фитнес — это
Максимальная эффективность
Научный подход
Безопасные тренировки
Минимум точных движений приводят к результату быстрее
Работа с корнем проблемы,
а не с последствиями
Подходят людям без опыта тренировок, с проблемными суставами, позвоночником, лишним весом, в возрасте
Школа интеллектуального фитнеса — это осознанные тренировки в прямом эфире. Каждый день. Целый год.
С помощью этой программы
вы сможете навсегда решить эти проблемы:
Тело приобретает здоровые, подтянутые формы
Дополнительные бонусы:
Нормализуется вес
Уходит отечность тела и лица
Подтягивается кожа
Уходит целлюлит
Прекращается варикоз
Возвращается здоровая осанка
Уходят боли в спине, ногах, шее
Существенно замедляется процесс старения
Оздоравливаются внутренние органы
Налаживается процесс детоксикации организма
Возвращаются силы и желание жить
Появляется радость и наслаждение своим телом
МЫ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНО, ШАГ ЗА ШАГОМ ВЫСТРАИВАЕМ ЗДОРОВОЕ ТЕЛО
КРАСОТА И МОЛОДОСТЬ ЯВЛЯЮТСЯ ЕСТЕСТВЕННЫМ СЛЕДСТВИЕМ ДВИЖЕНИЯ
ПО ЭТОМУ ПУТИ!
Традиционный фитнес
Интеллектуальный фитнес
Без боли нет результата
Если после тренировки можешь ходить, значит плохо потренировался
Чем сильнее вспотел, тем лучше
Тут закачать, здесь растянуть
Чтобы похудеть, нужно много кардио
Чтобы построить тело, нужно много приседать и жать штангу
Домашние тренировки — для слабаков
Каждая тренировка — это преодоление себя
Если у тебя не получается, ты просто ленивый
Не нужно тренироваться сильнее, нужно УМНЕЕ
Качество движения важнее количества и интенсивности
Ничего не делаем через боль
Мягко выстраиваем работу каждого сустава и мышцы
За счет этого формируются правильные пропорции при минимальных усилиях
Избавляемся от болей, старых травм
Оптимизируем работу фундаментальных систем организма — мозг, дыхание, кровообращение, лимфодренаж, пищеварение
За счет этого уходит отечность, лишний вес, дряблость, морщины
Все это прекрасно можно делать ДОМА
с минимальным оборудованием
С любовью и заботой о себе
С учетом ваших индивидуальных особенностей
Мы прорабатываем все тело, от макушки до пяток, снаружи и внутри
Мы выстраиваем фундамент для здорового движения, и на нем строим красивое тело
Мы учимся слушать свое тело и давать ему оптимальную нагрузку так, чтобы это было безопасно и эффективно
Мы делаем тренировки достаточно легкими, чтобы получать от них удовольствие и достаточно сложными и разнообразными, чтобы было не скучно.
Мы работаем не только с мышцами, но и с дыханием, суставами, лимфатической системой, нервной системой, с лицом.
С годовой программой вы закрываете все потребности своего тела
ЗА 12 МЕСЯЦЕВ — ПОЛНЫЙ АПГРЕЙД ПО ВСЕМ ПОКАЗАТЕЛЯМ:
Вы попадаете в закрытый клуб
Каждый будний день мы встречаемся в прямом эфире
У вас остается запись всех занятий
Тренировки стартуют в 6.30 утра по Москве
Приходим к идеальному телу!
Делаем поддерживающие практики и задания
Также в школе будет:
* в зависимости от тарифа
Мастермайнд раз в месяц:
Анализ вашей техники упражнений по фото и видео и обратная связь от Аллы
Вебинары
лекции
Индивидуальные консультации с Аллой и персональные тренировки
ставим цели и двигаемся к ним вместе
с самыми эффективными поддерживающими техниками
об анатомии, биомеханике, неврологии движения
+
Как устроена годовая программа?
РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК
Здоровье позвоночника, осанка и гибкость
Сила и выносливость
Диафрагмальное дыхание, женское здоровье и плоский живот
Здоровые ноги и жаркие ягодицы
Лицо, шея, декольте
Улучшаем подвижность тела в каждом суставе, во всех направлениях, выстраиваем правильную осанку, пластичность и грациозность движения, избавляемся от боли в спине.
Включаем в работу мышцы всего тела
Тренируем дыхательную и сердечно-сосудистую систему, ускоряем лимфодренаж
Работаем с глубокой мускулатурой живота, мышцами тазового дна, поясницей, улучшением притока крови к органам малого таза, уменьшением объемов
Возвращаем ногам стройность, ягодицам упругость и форму, избавляемся от боли в ногах, варикоза и целлюлита.
Улучшаем осанку и приток крови к лицу и мозгу, разглаживаем морщины, снимаем спазмы и отеки, убираем второй подбородок, поднимаем грудь, избавляемся от холки и боли в шее.
ПН
ВТ
СР
ЧТ
ПТ
«Наш организм — это невероятная умная система, в которой каждый элемент влияет на другой. Я не использую традиционный фитнес-подход. Я использую интеллектуальный фитнес, который работает с первопричиной проблем, бережно и мягко устраняет боль и гармонизирует весь организм.

Через специально созданные, короткие тренировки, на которых тело не устает, а отдыхает.»

АЛЛА САМОДУРОВА

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР (FPA)

Опыт в интеллектуальном фитнесе более 14 лет
Автор блога, посвященного интеллектуальному фитнесу
Адепт умных гармоничных тренировок, которые возвращают телу его естественное здоровье
и потенциал
6
120+
месяцев работы
ТРЕНИРОВОК
Новое понимание и чувствование себя
Новое ТЕЛО
Вы также можете присоединиться на 3 месяца
Шея стала более ровной, плечи развернулись, живот подтянулся. Линию подбородка стала более четкой!
Очень подтянулся живот, подбородок приподнялся, плечи развернулись, грудь встала на место. На фото сзади спина как будто сбросила груз с плеч, стали стройнее!

оборудование

Для получения максимального эффекта рекомендуется иметь это оборудование. Вы можете заниматься и без него, но эффект будет чуть более медленным.
1 — Ролл — ЛУЧШЕ ГЛАДКИЙ, МЯГКИЙ ИЛИ СРЕДНЕЙ ЖЕСТКОСТИ, ДИАМЕТР НЕ ВАЖЕН, ДЛИНА — ДОСТАТОЧНО 35-40 СМ
2 — двойной мяч — диаметр 6-8 см, можно заменить двумя теннисными мячами
3 — мини-эспандеры 2-3 шт. разного сопротивления
4 — широкая резиновая лента для пилатеса — слабого сопротивления, длина 1,5-2 м
5 — любая гантель/гиря весом 5-6 кг (достаточно одной) — можно заменить 5л бутылью с водой
1 — Ролл
2 — ДВОЙНОЙ МЯЧ
3 — МИНИ-ЭСПАНДЕРЫ
4 — ШИРОКАЯ РЕЗИНОВАЯ ЛЕНТА ДЛЯ ПИЛАТЕСА
5 — ЛЮБАЯ ГАНТЕЛЬ/ГИРЯ ВЕСОМ 5-6 КГ

ТАРИФЫ

До повышения стоимости осталось:
До повышения цен осталось:
Дни
Часы
Минуты
Секунды
Дни
Часы
Минуты
Секунды
Дни
Часы
Минуты
Секунды
3 МЕСЯЦА
Все тренировки (+ запись)
Тематические вебинары в прямом эфире (+ запись)
Доступ на 3 месяца
Консультация/тренировка с Аллой раз в месяц
13 400 руб.
19 900 руб.
9 900 руб.
Внимание! Предоплата в 1 000 руб. — невозвратная. Если вы оформляете внешнюю рассрочку и банк ее одобрил, предоплату вносить не нужно. Если же вам отказали в рассрочке, или вы проживаете не в России, напишите на почту info@allsfineworkout.ru и мы расскажем как действовать дальше.
* Совершая заказ на сайте вы соглашаетесь с Публичной Офертой
6 МЕСЯЦЕВ
Все тренировки (+ запись)
Тематические вебинары в прямом эфире (+ запись)
Доступ на 6 месяцев
Консультация/тренировка с Аллой раз в месяц
20 600 руб.
12 МЕСЯЦЕВ
Все тренировки (+ запись)
Тематические вебинары в прямом эфире (+ запись)
Доступ на 12 месяцев
Консультация/тренировка с Аллой раз в месяц
28 700 руб.
Мастермайнд + лекции + спикеры
VIP с Аллой
Все тренировки (+ запись)
Тематические вебинары в прямом эфире (+ запись)
Доступ на 6 месяцев
Консультация/тренировка с Аллой раз в месяц
49 000 руб.
(только на 6 месяцев!)
3 МЕСТА
#popup:mentor

ИЛИ ОФОРМИТЕ ПРОБНЫЙ АБОНЕМЕНТ НА 1 МЕСЯЦ
(1.07-1.08.2022)

До повышения стоимости осталось:
19 900 руб.
9 900 руб.
Внимание! Если вам отказали в рассрочке, или вы проживаете не в России, напишите на почту info@allsfineworkout.ru и мы расскажем как действовать дальше.
* Совершая заказ на сайте вы соглашаетесь с Публичной Офертой
  • Без процентов
  • Первый взнос только через месяц, сейчас ничего оплачивать не нужно.
  • Возможно только для граждан России. С СНГ и Крымом банк не работает.
  • Выбирайте необходимый срок (3, 4, 6, 10 или 12 месяцев) и нажимайте на выбранную кнопку. Заполняйте анкету до конца. Обязательно заполните поле E-mail.
  • Ждите звонка от менеджера банка, он согласует дату и время встречи для подписания договора.
  • Подпишите договор. После этого банк отправит нам сообщение о подписании и вы получите на почту письмо со всей необходимой информацией для прохождения курса!
КАК ОФОРМИТЬ РАССРОЧКУ?
УСЛОВИЯ ОФОРМЛЕНИЯ РАССРОЧКИ
Внимание! Предоплата в 1 000 руб. — невозвратная. Если вы оформляете внешнюю рассрочку и банк ее одобрил, предоплату вносить не нужно. Если же вам отказали в рассрочке, или вы проживаете не в России, напишите на почту info@allsfineworkout.ru и мы расскажем как действовать дальше.
* Совершая заказ на сайте вы соглашаетесь с Публичной Офертой
Выберите, какую рассрочку хотели бы оформить
Выберите, какую рассрочку хотели бы оформить
Выберите, какую рассрочку хотели бы оформить
Выберите, какую рассрочку хотели бы оформить

FAQ

ЕСЛИ Я ЗАХОЧУ ПОСТАВИТЬ УЧАСТИЕ НА ПАУЗУ?
Вы можете поставить участие на паузу, если вы заболели или уехали в отпуск. Пауза берется единоразово сроком на 30 дней за год для абонементов на 6 и 12 месяцев и на 15 дней для абонемента на 3 месяца.
НА СКОЛЬКО СОХРАНЯЕТСЯ ДОСТУП К ТРЕНИРОВКАМ?
Доступ сохраняется на протяжении всего времени, пока вы на курсе.
Made on
Tilda