00:00 — Приветствие. Что было на прошлом мастер-классе
4:04 — Что будет сегодня
6:49 — Формируем намерение
12:49 — Определяем, что отделяет нас от здорового, красивоо, функционального тела. Разбиваем цели на год
15:56 — Долгосрочная мотивация. Как работает.21 день на привычку: работает или нет. Принципы долгосрочной мотивации
26:18 — Тело мечты в 2024 году. Как построить? Старение: мифы и правда.

38:01 — Белки молодости: коллаген и гиалуроновая кислота
59:45 — Как меняется структура костной и мышечной ткани с возрастом и как это замедлить
1:08:55 — Мозг — как замедлить старение
1:11:46 — Гостья Ольга о долгосрочной медитации и применение занятий в бытовой жизни
1:20:04 — Причины и следствия старения
1:21:10 — Элексир молодости
1:26:20 — Годовая программа в Школе интеллектуального фитнеса. Состав программы
1:35:29 — Стоимость и варианты участия
1:40:07 — Ответы на вопросы

техподдержка

режим работы: 08:00-20:00 МСК

info@allsfineworkout.ru

Остались вопросы?
Задайте их службе заботы и вам обязательно помогут.
Выбирайте удобный способ связи