anti-age марафон
ГОРМОНЫ, ВЕС и МОЛОДОСТЬ
Практика
1 тренировка
Теория
2 вебинара
Как «перезапустить» тело в 30+: вернуть упругость, вес, молодость и ясность ума
марафон нужен вам, если:
… хотите улучшить качество жизни и провести следующую ее половину на пике формы и энергии!
замечаете, что с возрастом все сложнее поддерживать форму — то, что работало в 20 лет, больше не действует
с опасением наблюдаете за «возрастными» изменениями здоровья: боли в суставах, спине, грыжи, артрозы, давление, низкий иммунитет, хронические заболевания
чувствуете, что с каждым годом все меньше сил, энергии, но больше стресса, тревоги, плохой сон и хроническая усталость
кожа теряет тонус и упругость, появляются признаки «птоза» — лицо и тело «ползет» вниз
понимаете, что скоро менопауза и опасаетесь гормональных перестроек
или уже прошли этот период и хотите минимизировать последствия
на марафоне вы узнаете, как:
Поддерживать форму в любом возрасте
без изнурительных тренировок и жестких диет
Избавиться от хронической боли
в спине, шее, тазовой области и других частях тела — навсегда
Сохранить здоровье позвоночника, суставов
и забыть про грыжи и артрозы
Поддерживать высокий уровень энергии
и минимизировать влияние стресса
Сохранить здоровье мозга
трезвый ум и твердую память — до глубокой старости
Подготовиться и пройти менопаузу
без последствий для фигуры и здоровья
вы получите более 100 научно-доказанных и легко применимых инструментов, чтобы кардинально улучшить качество здоровья, тела, жизни.
ОТКРЫТАЯ anti-age ТРЕНИРОВКА
Перезапускаем работу всех систем организма за 30 минут!
ОНЛАЙН-ТРЕНИРОВКА 15 ОКТЯБРЯ 08:00 МСК
программа марафона
КАК ПОТРЯСАЮЩЕ ВЫГЛЯДЕТЬ И ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ
anti-age пирамида здоровья, красоты и молодости
> 20 способов удержать гормоны вес и молодость
ВЕБИНАР (доступен для повтора)
10 anti-age инструментов на каждый день
5 причин, почему жир не сгорает
КАК ЖИТЬ БЕЗ БОЛИ, ДОЛГО, В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ
Одна техника, чтобы оставаться стройной круглый год
ВЕБИНАР (доступен для повтора)
3 доказанных способа, чтобы избавиться от боли в любой части тела навсегда
КАК ВЫСТРОИТЬ И ПОДДЕРЖИВАТЬ МОЛОДУЮ ОСАНКУ, ПЛАСТИЧНОСТЬ, ГРАЦИЮ
2 системы организма, от которых зависит все
одна горькая пилюля, которую нужно принять
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ВСЕГДА ИМЕТЬ КУЧУ ЭНЕРГИИ, СОХРАНЯТЬ ОСТРЫЙ УМ И ЖЕЛАНИЕ ЖИТЬ
2 «ведра», которые нужно поставить на место
1 мышца, которую нужно расслабить, чтобы выровнять спину и избавиться от боли
4 волшебных движения для позвоночника
1 безотказный способ сохранить здоровье суставов
5 лучших способов вернуть энергию и вкус жизни
гарантированный метод вывести свой мозг на новый уровень мощности
7 простых рекомендаций, чтобы испытывать больше удовольствия, кайфа и наслаждения от жизни
регистрируйтесь
на бесплатный марафон
на бесплатный марафон
Заполните форму, чтобы зарегистрироваться на марафон:
сейчас
улучшить здоровье, фигуру, энергию можно в любом возрасте
ПОЛУЧИТЕ САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ И ЛЕГКО ПРИМЕНИМЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ ЭТОГО И НАЧНИТЕ ИХ ВНЕДРЯТЬ УЖЕ НА МАРАФОНЕ!
Состояние опорно-двигательного аппарата влияет на весь организм
С помощью умных упражнений можно обновить организм на всех уровнях — от микро до макро.
ТРЕНИРОВАТЬСЯ НУЖНО НЕ БОЛЬШЕ, А УМНЕЕ!
УМНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ЭТО:
УМНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ЭТО:
01
Упражнения, основанные
на глубоком понимании анатомии,
биомеханики и неврологии движения
на глубоком понимании анатомии,
биомеханики и неврологии движения
02
Упражнения, направленные на устранение мышечного напряжения, перекосов и опасной нагрузки на суставы, воздействие на самые глубокие слои мышц.
03
Упражнения для балансировки нервной системы, улучшения работы мозга
04
Упражнения для улучшения циркуляции жидкостей в организме — кровотока, лимфотока, для ускорения и повышения эффективности обменных процессов
меня зовут
Алла Самодурова
Наш организм — это невероятная умная система, в которой каждый элемент влияет на другой. Я не использую традиционный фитнес-подход. Я использую интеллектуальный фитнес, который работает с первопричиной проблем, бережно и мягко устраняет боль и гармонизирует работу всего организма.
ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ:
Опыт в интеллектуальном фитнесе 19 лет, 9 лет — тренер
Профессиональный сертифицированный тренер (FPA), 2016
Автор блога об интеллектуальном фитнесе
Адепт умных гармоничных тренировок, которые возвращают телу его естественное здоровье и потенциал
Привела к здоровью и красоте уже более 1000 женщин
мои до/после
Я сама — результат своих же программ тренировок.
Мне 42 года и сейчас я в своей лучшей форме и состоянии здоровья.
За последние 7 лет с помощью умных тренировок я изменила не только внешность, но и свое внутреннее состояние, мышление, отношение к жизни.
Я точно знаю на своем опыте и опыте тысяч женщин, которые прошли мои программы, что изменения к лучшему возможны в любом возрасте, и эти небольшие усилия однозначно стоят того!
Приходите на марафон, где я поделюсь своим опытом, знаниями, практиками, которые будут полезны каждой. Без вдохновения я вас точно не оставлю!
Мне 42 года и сейчас я в своей лучшей форме и состоянии здоровья.
За последние 7 лет с помощью умных тренировок я изменила не только внешность, но и свое внутреннее состояние, мышление, отношение к жизни.
Я точно знаю на своем опыте и опыте тысяч женщин, которые прошли мои программы, что изменения к лучшему возможны в любом возрасте, и эти небольшие усилия однозначно стоят того!
Приходите на марафон, где я поделюсь своим опытом, знаниями, практиками, которые будут полезны каждой. Без вдохновения я вас точно не оставлю!
регистрируйтесь
на бесплатный марафон
на бесплатный марафон
Заполните форму, чтобы зарегистрироваться на марафон:
сейчас
ИП Самодурова Алла Юрьевна
ИНН: 503500333254
ИНН: 503500333254