Мастер-класс «ЛИМФОДРЕНАЖ»

Вам точно необходим мастер-класс, если у вас:
— Сидячая работа и малоподвижный образ жизни
— Неприятный личный запах
— Дряблая кожа
— Целлюлит
— Отеки: опухшее лицо, следы от носочков, утолщение пальцев и конечностей
— Чувство постоянной усталости
— Потливость
— Ухудшение состояния кожи (прыщи на лице и теле)
— Увеличение лимфатических узлов
— Набор лишнего веса

На мастер-классе вы:
— наладите работу лимфатической системы
— уменьшите отечность и объемы в теле
— повысите уровень энергии и укрепить иммунитет

Вам точно необходим мастер-класс, если:
— беспокоят боли в спине
— мучают головные боли
— шея каменная
— есть зажимы и нарушения циркуляции жидкости в организме
— второй подбородок, дряблые трицепсы, валики в подмышках, складки на спине
— «плывет» лицо
— вываливается живот
— высокий уровень стресса и тревожности
— страдает качество сна
— снижено либидо и сексуальная чувствительность
— ослабевает иммунитет, и вы чаще болеете
— снижен уровень бодрости и энергии
— страдает самооценка

На мастер-классе вы:
— увеличите мобильность грудной клетки
— улучшите подвижность плече-лопаточной зоны
— снимите спазм с диафрагмы и вернете ей полноамплитудное движение
— улучшите подвижность позвоночника
— поработаете с балансом и вестибулярным аппаратом
— добавите в свою жизнь массажные техники для глубокого расслабления

1-часовая лекция

Утренняя лимфодренажная практика

Вечерняя лимфодренажная практика

Техники тейпирования для уменьшения талии, «ушек», снижения отечности и тяжести в ногах

Антицеллюлитный самомасссаж

Вам точно необходим мастер-класс, если у вас:
— проблем с мышцами тазового дна и диастазом
— подтекание и недержание мочи
— опущение органов малого таза

На мастер-классе вы:
— освоите дыхательные, неврологические практики, мобилизационные упражнения
— опробуете тейпирование
— сделаете лимфодренажные практики
— овладеете техниками самомассажа

лекция

— неврологическая зарядка

— дыхательный таймер

— МФР на верх тела

— чек-лист для выполнения программы

— рабочая тетрадь «Фитнес-цели, которые сбываются»

— чек-лист выполненных привычек

Доп материалы:

Готовая программа из 9 упражнений, прописанная на 7 дней

Лекция

6 тренировок по 10-15 минут для женского здоровья

Бонусные материалы

Мастер-класс «Антисутулость»

Мастер-класс «Женское здоровье 2.0»

2 970 руб.

990 руб.