Шея стала более ровной, плечи развернулись, живот подтянулся. Линию подбородка стала более четкой!
Очень подтянулся живот, подбородок приподнялся, плечи развернулись, грудь встала на место. На фото сзади спина как будто сбросила груз с плеч, стали стройнее!
Стабилизируем и укрепляем мышцы спины для поддержки позвоночника, добавляя гибкости и легкости движений, снимаем напряжение и используем дыхательные практики для улучшения кровообращения.
2.
Живот
Укрепляем пресс для стабильности и правильной осанки, убираем вываливающийся живот и уменьшаем талию, профилактируем опущение внутренних органов, снижаем нагрузку на поясницу
5.
Женское здоровье
Работаем с мышцами тазового дна для улучшения репродуктивного здоровья, активируем кровообращение, расслабляем и укрепляем корпус, чтобы поддерживать гормональный баланс и повысить устойчивость и легкость в движениях.
6.
Ноги
Улучшаем подвижность в тазобедренных суставах, гибкость и кровообращение, избавляемся от отечности и целлюлита, укрепляем бедра и ягодицы для баланса, улучшаем венозное здоровье и общий тонус
4.
Шея
Снимаем напряжение и укрепляем мышцы шеи, чтобы улучшить осанку, избавиться от зажимов и убрать отечность.
1.
3.
Руки
Формируем силу и выносливость плечевого пояса, добавляя тонус и рельеф, снимаем напряжение в плечах и предплечьях для комфортных, свободных движений
МЫ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНО, ШАГ ЗА ШАГОМ ВЫСТРАИВАЕМ ЗДОРОВОЕ ТЕЛО
КРАСОТА И МОЛОДОСТЬ ЯВЛЯЮТСЯ ЕСТЕСТВЕННЫМ СЛЕДСТВИЕМ ДВИЖЕНИЯ ПО ЭТОМУ ПУТИ!
Без боли нет результата
Если после тренировки можешь ходить, значит плохо потренировался
Чем сильнее вспотел, тем лучше
Тут закачать, здесь растянуть
Чтобы похудеть, нужно много кардио
Чтобы построить тело, нужно много приседать и жать штангу
Домашние тренировки — для слабаков
Каждая тренировка — это преодоление себя
Если у тебя не получается, ты просто ленивый
Не нужно тренироваться сильнее, нужно умнее
Качество движения важнее количества и интенсивности
Ничего не делаем через боль
Мягко выстраиваем работу каждого сустава и мышцы
За счет этого формируются правильные пропорции при минимальных усилиях
Избавляемся от болей, старых травм
Оптимизируем работу фундаментальных систем организма — мозг, дыхание, кровообращение, лимфодренаж, пищеварение
За счет этого уходит отечность, лишний вес, дряблость, морщины
Традиционный фитнес
Интеллектуальный фитнес
РегистрАЦИЯ в лист ожидания открыта
Введите свои данные, чтобы зарегистрироваться:
Введите свои данные, чтобы зарегистрироваться:
техподдержка
режим работы: 08:00-20:00 МСК
info@allsfineworkout.ru
Остались вопросы?
Задайте их службе заботы и вам обязательно помогут.
Выбирайте удобный способ связи
FAQ
Вы можете поставить участие на паузу, если вы заболели или уехали в отпуск. Паузу можно взять на 1 месяц, либо разбить этот срок на 4 заморозки по 1 неделе для абонемента на 12 или 6 месяцев. Для абонементов на 3 месяца срок заморозки - 2 недели.
Доступ сохраняется на протяжении всего времени, пока вы на курсе.