Moscow Fitness Boot Camp

Еженедельные функциональные тренировки в парках Москвы с тренером

Друзья, приглашаю вас на веселые, интересные и эффективные занятия физкультурой на свежем воздухе!

Moscow Fitness Boot Camp - это еженедельные функциональные тренировки в парках Москвы в отличной компании и под руководством профессионального фитнес-тренера.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ

Что за тренировки

Где и когда

Кто ведет

Что за тренировки

Функциональные тренировки Moscow Fitness Boot Camp - это разнообразные комплексы несложных и доступных каждому упражнений с собственным весом, которые выполняются в интервальном режиме.

Тренировки подходят практически всем (при отсутствии медицинских ограничений) и легко адаптируются для любого уровня подготовки.

Функциональные тренировки направлены на развитие силы, выносливости, улучшение здоровья, самочувствия и настроения.

Где и когда

Каждый четверг
19.30-20.30

Парк Музеон

Место и время встречи: у центрального входа в ПАРК ГОРЬКОГО с 19.15 до 19.25.

Регистрация заканчивается в день тренировки в 14.00.
После этого времени можно зарегистрироваться только через Whatsapp: +7 925 37 55 66 4

Каждое воскресенье
10.00-11.00

Парк Красная Пресня

Место и время встречи: у центрального входа в парк Красная Пресня с 9.45 до 9.55.

Регистрация заканчивается ЗА день до тренировки (в субботу) в 18.00.
После этого времени можно зарегистрироваться только через Whatsapp: +7 925 37 55 66 4

ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ

Кто ведет

Алла Самодурова

Сертифицированный тренер
(Ассоциация профессионалов фитнеса, FPA)

Все в парк!
Друзья, уже второй год подряд я приглашаю вас в полной мере насладиться московским летом (да-да, каким бы оно ни было!), а заодно - познакомиться, подружиться, стать немного счастливее и здоровее.

Я - сертифицированный фитнес-тренер, более 10 лет в фитнесе, автор видео-блога в Инстаграм с домашними тренировками, инициатор и организатор летних тренировок в парках, "Девушка ЗОЖ", ну и в целом вполне приятный и дружелюбный человек ;)

Приходите ко мне на тренировки!

Отзывы

Алла, спасибо БОЛЬШОЕ за тренировку! Позитивно, эффективно, в красивом парке и в волшебной компании!

Irina Che

Побывала на открытой субботней тренировке у @allsfine_workout, для меня очень важна не только эффективность, но и та энергетика, которую может дать тренер, к Алле хочется возвращаться снова, зарядила и прокачала по полной. И конечно же тренька по протоколу табата не может оставить меня равнодушной.

Кристина Брагина

Алла, было круто! Еще раз огромное спасибо!) Зарядились энергией на целый день!) Ждем продолжения!

Елизавета Елистратова

Отличное начало счастливого дня! Спасибо, Алла и все-все!

Екатерина Реуцкова

Как попасть на тренировку

1

Шаг 1. Оплатите тренировку

Сделайте оплату до указанного времени:
Для тренировки в четверг -
до 14.00 четверга.
Для тренировки в воскресенье -
до 18.00 субботы накануне.

2

Шаг 2. Получите подтверждение

Тренировка состоится при условии, если зарегистрировались не менее 3х человек.

Подтверждение или сообщение об отмене придет в Whatsapp:

Для тренировки в четверг - до 16.00 четверга.

Для тренировки в воскресенье - до 20.00 субботы.

3

Шаг 3. Приходите на тренировку!

Если вы отменяете тренировку до указанного времени (четверг 14.00 или суббота 18.00) - оплата переносится на следующую тренировку или возвращается за вычетом комиссии за перевод.

Если вы отменяете тренировку позже или просто не приходите - оплата не возвращается.

Стоимость 1 тренировки - 390 рублей
Оплатить:

Частые вопросы

1

Где переодеться и оставить вещи

Специальных раздевалок и душевых нет. Переодеться можно в туалетах парка. Лучше приезжать заранее в спортивной одежде. Вещи оставляем на поляне, там же где и занимаемся, все на виду. Практика показывает, что все это совершенно не страшно и отлично работает.

2

В чем тренироваться и что брать с собой

Одевайтесь по погоде, с учетом того, что во время тренировки будет жарко, а после - нужно не простудиться. Обязательно спортивная обувь - кроссовки! (не кеды, не шлепанцы и тп). С собой - бутылку воды. Коврики не нужны. Желательно спортивные (фитнес) перчатки (но не обязательно).

3

Куда идти, если опоздали

Можно звонить или писать в Whatsapp: +7 925 37 55 66 4 или найти точку сбора на карте:
Тренировка в Музеоне в четверг
Тренировка в Красной Пресне в пятницу

4

Будет ли тренировка если дождь

ДА! Не бойтесь намокнуть, будем заниматься под крышей. В Музеоне - есть навесы или под Крымским мостом, в Красной Пресне есть шатры.

Контакты

Алла Самодурова

Тренер, блогер

Phone/Whatsapp: +7 925 37 55 66 4
E-mail: alla.samodurova@yahoo.com